schema & priser hösten-09 Mer information finner du nedanför schemat
 |
||||||
 |
|
|
|
|
|
|
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | Söndag |
| 6.30-9.30 Mysore m. korrigering (Naomi) |
6.30-9.30 Mysore m. korrigering (Naomi) |
6.30-9.30 Mysore m. korrigering (Jonas) |
6.30-9.30 Mysore m. korrigering (Naomi) |
6.30-9.30 Mysore m. korrigering (Jonas) |
10.00-11.30 Vinyasa flow jämna veckor (Naomi) udda veckor (Sabina) |
10.00-12.00 Ashtanga Nivå II + Mysore (Naomi/Soila) |
| 16.00-17.15 Tonårsyoga start 18/8 13-19 år |
15.30 - 16.45 Hatha (Soila/Nadja) |
|||||
| 17.30-18.45 Nivå I nyb.(Sabina) |
17.30-19.15 Mysore+ Nivå II (Naomi) |
17.45-19.00 Hatha mjuk För 50 + (Naomi) |
17.30-19.00 Yin yoga (Jonas/ Naomi) |
17.00-18.30 Yin yoga (Magdalena/ Jonas/Naomi) |
||
| 19.00-21.00 Mysore + Nivå II (Sabina) |
19.30 -21.00 Nivå I fort. (Naomi) |
19.15-20.30 Nivå I nyb. (Sabina) |
19.15-21.15 Vinyasa flow (Naomi) |
18.30-20.30 Introkurs i Ashtanga (se specifikt datum) |
12.00-14.00 Introkurs i Ashtanga (se specifikt datum) |
|
|
||||||
FörklaringNivå I nybörjare - Du har gått en nybörjar/introduktionskurs och blivit introducerad i Ashtangayogans grunder.Nivå I fortsättning – Du har gått nivå I nybörjarkursen. Vi gör hela stående, mer i den sittande sekvensen samt delar av avslutningen. Nivå II- Du har gått nivå 1 fortsättningskursen. Vi arbetar djupare och lägger på fler rörelser från första serien samt gör hela avslutningssekvensen. Mysore- Du kan sekvensen av rörelser och har din ”egen” träning. Du arbetar individuellt och får individuell hjälp. Vinyasa flow- Klassen bygger på ashtangayogan men följer inte den traditionella ashtangayoga sekvensen utan andra hathayoga rörelser tillkommer. Hatha mjuk 50 + -Hathayoga rörelser utövas i ett lugnt tempo och anpassas efter var och ens behov. Passar dig som vill yoga i ett lugnt tempo och utöva enklare rörelser. Du behöver inte ha utövat yoga tidigare. Tonårsyoga 13-19 år - Klassen bygger på ashtangayogan och dess grunder. Barnyoga- Balans, styrka och smidighet lärs ut på ett lekfullt sätt. Teaterimprovisation och övningar där fantasi och närvaro stimuleras. Barnen lär sig koncentration och får kontakt med sin kropp. Varje yogaklass avslutas med avslappning och vila. |
Priser Hösten -09Drop-in 160krKlippkort 10-ggr 1300kr Klippkort 20-ggr 2000kr Månadskort 1000kr Nivå I nybörjare kurs 12 ggr 1440 kr Nivå I fortsättning kurs 12 ggr 1440 kr Nivå II kurs 12 ggr 1440 kr |
|||||